Mỗi lần xem bóng đá, nhất là khi trận đấu diễn ra sôi nổi hoặc có bàn thắng bất ngờ, tôi thường cảm thấy tim đập thình thịch, thậm chí nghẹn ở ngực như "đứng tim". Vì sao như vậy? (Minh Hưng, TP HCM)
Trả lời:
Khi xem bóng đá, đặc biệt là trước những pha đá phạt, bù giờ... nhiều người thường cảm thấy căng thẳng đủ lớn để gây ra một cơn đau tim. Trong đời sống hằng ngày, hiện tượng này thường được gọi là "đứng tim".
Tuy nhiên, trong y khoa, "đứng tim" là tình trạng tim ngừng hoạt động và cần được cấp cứu khẩn cấp. Cảm giác hồi hộp khi xem bóng đá thường chỉ là phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể trước cảm xúc mạnh, không phải bệnh lý của tim hay bất thường nhịp tim.
Khi theo dõi một trận bóng kịch tính, não bộ sẽ tiếp nhận các tín hiệu hồi hộp, căng thẳng hoặc phấn khích quá mức. Lúc này hệ thần kinh giao cảm được kích hoạt khiến tuyến thượng thận giải phóng hormone adrenaline vào máu. Hormone này làm tăng huyết áp, tim đập nhanh và mạch máu co lại giúp cho cơ thể tỉnh táo để phản ứng với các tình huống căng thẳng.
Đây cũng là lý do nhiều người cảm nhận rõ tim mình đập nhanh và mạnh hơn trong những thời điểm gay cấn khi xem bóng đá.
Bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh đang kiểm tra nhịp tim cho bệnh nhân. Ảnh: Bệnh viện cung cấp
Ở người trưởng thành khỏe mạnh, nhịp tim lúc nghỉ thường dao động khoảng 60-100 lần mỗi phút, phổ biến nhất là 60-80 lần mỗi phút. Khi hồi hộp hoặc phấn khích, nhịp tim có thể tăng lên khoảng 100-120 lần mỗi phút, thậm chí cao hơn ở nhiều người. Đi kèm với đó, huyết áp cũng có thể tăng tạm thời, đôi khi vượt mức bình thường (trên 120/80 mmHg) trong những thời điểm căng thẳng.
Với đa số người khỏe mạnh, đây là những phản ứng sinh lý bình thường, không gây hại và thường nhanh chóng trở lại ổn định khi cảm xúc lắng xuống. Tuy nhiên, ở người có tăng huyết áp, bệnh mạch vành hoặc các bệnh tim mạch khác, sự thay đổi này có thể khiến triệu chứng như hồi hộp, đau tức ngực hoặc khó thở xuất hiện rõ.
Nếu tim đập nhanh kéo dài, lặp lại thường xuyên hoặc kèm đau ngực, khó thở, choáng váng, người bệnh nên đi khám để kiểm tra tim mạch. Trong sinh hoạt hằng ngày, bạn nên hạn chế rượu bia, cà phê đậm đặc, ngủ đủ giấc, giữ tâm lý ổn định khi theo dõi các trận đấu. Chế độ ăn nên ưu tiên rau xanh, cá béo, thực phẩm giàu kali và magie để hỗ trợ tim mạch. Bổ sung thường xuyên tinh chất thiên nhiên như GDL-5 (Policosanol) từ phấn mía Nam Mỹ giúp hỗ trợ kiểm soát tăng huyết áp và có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Thạc sĩ, bác sĩ Đoàn Vĩnh Bình
Trung tâm Thông tin Y khoa
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM
Độc giả gửi câu hỏi về bệnh tim mạch tại đây để bác sĩ giải đáp
