Các bác sĩ Bệnh viện E thăm khám cho bệnh nhân - Ảnh: BVCC
Suýt tổn thương thận sau thời gian dài tập luyện quá sức
Theo ThS.BS Nguyễn Thị Hoa - khoa thận tiết niệu và lọc máu, Bệnh viện E, người bệnh nhập viện trong tình trạng đau nhức dữ dội vùng cơ hai tay, sưng nề, đỏ rát, kèm buồn nôn. Qua thăm khám và làm các xét nghiệm, các bác sĩ chẩn đoán người bệnh bị tiêu cơ vân do vận động quá sức.
Người bệnh là kỹ sư xây dựng, thường xuyên làm việc tại công trường với cường độ cao. Sau giờ làm, anh tiếp tục dành 1-2 giờ mỗi ngày tập gym, chủ yếu các bài tập tay, vai, ngực với mức tạ 5-10kg.
Toàn bộ quá trình tập luyện dựa trên kinh nghiệm cá nhân, không có giáo án phù hợp với thể trạng và hầu như không dành thời gian để cơ bắp phục hồi.
Ban đầu anh chỉ đau nhức cơ nhiều hơn bình thường sau tập nên vẫn tiếp tục duy trì lịch tập. Tuy nhiên tình trạng nhanh chóng trở nên nghiêm trọng khi hai cánh tay sưng nề, đỏ rát, đau nhiều.
Tình trạng khiến các sinh hoạt hằng ngày của anh như thay quần áo, nâng đồ vật hay cử động tay đều gặp khó khăn. Lo lắng về sức khỏe, anh được gia đình đưa đến Bệnh viện E cấp cứu.
Theo bác sĩ Hoa, tiêu cơ vân là tình trạng các tế bào cơ bị tổn thương, phá hủy và giải phóng các chất trong cơ vào máu.
Nguyên nhân có thể do chấn thương, thuốc, nhiễm trùng hoặc vận động quá sức. Trường hợp này, việc lao động nặng kết hợp tập luyện cường độ cao trong thời gian dài, thiếu thời gian nghỉ ngơi đã khiến cơ thể quá tải, dẫn đến tổn thương cơ.
May mắn, người bệnh được phát hiện ở giai đoạn sớm, chưa xuất hiện tổn thương thận hay các biến chứng nặng. Sau điều trị tích cực, tình trạng lâm sàng cải thiện rõ rệt và các chỉ số xét nghiệm dần trở về bình thường.
Tránh nhầm lẫn tiêu vân cơ với đau mỏi cơ thông thường
Theo các bác sĩ, những năm gần đây hội chứng tiêu cơ vân được ghi nhận ngày càng nhiều ở người trẻ khỏe mạnh nhưng tập luyện quá sức hoặc không đúng phương pháp.
Nguy cơ mắc bệnh còn tăng lên khi kết hợp với các yếu tố như mất nước, làm việc trong môi trường nắng nóng, thiếu ngủ, dinh dưỡng không hợp lý hoặc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tập luyện không phù hợp.
Các bác sĩ cảnh báo tiêu cơ vân dễ bị nhầm với tình trạng đau mỏi cơ thông thường sau vận động nên nhiều người chủ quan tiếp tục tập luyện. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây suy thận cấp, rối loạn điện giải, rối loạn nhịp tim, hội chứng chèn ép khoang, thậm chí đe dọa tính mạng.
Bác sĩ Hoa khuyến cáo, khi xuất hiện các dấu hiệu như đau cơ dữ dội kéo dài, sưng cơ bất thường, yếu cơ, khó vận động, buồn nôn hoặc nước tiểu sẫm màu, người dân cần ngừng tập luyện và đến cơ sở y tế để được thăm khám.
Để phòng ngừa tiêu cơ vân, người dân nên xây dựng chế độ tập luyện phù hợp với thể trạng, tăng cường độ tập từ từ, bảo đảm uống đủ nước, ngủ đủ giấc, bổ sung dinh dưỡng hợp lý và dành thời gian cho cơ thể phục hồi.
Ngoài ra, việc tập luyện dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên hoặc chuyên gia cũng giúp giảm đáng kể nguy cơ chấn thương và các biến chứng nguy hiểm.
