Sự thông minh của một người không chỉ quyết định bởi chỉ số IQ bẩm sinh mà còn được định hình qua quá trình rèn luyện tâm lý và não bộ mỗi ngày.
Trí thông minh không chỉ phản ánh qua bài kiểm tra IQ, còn ở trí tuệ cuộc sống và cách đối nhân xử thế. Dưới góc nhìn của khoa học thần kinh và tâm lý học, sự thông minh này hoàn toàn có thể đạt được thông qua rèn luyện.
Nhìn ra ưu điểm của người khác
Thay vì tập trung vào điểm yếu, người thông minh thường tìm kiếm và học hỏi thế mạnh của người đối diện. Khi làm việc với một đồng nghiệp cộc cằn, họ vẫn nhìn ra kỹ năng đàm phán hoặc sự chăm chỉ của người đó.
Tiến sĩ tâm lý học hành vi Daniel Goleman (Mỹ), tác giả cuốn "Trí tuệ xúc cảm", cho biết khả năng thấu cảm và nhận diện ưu điểm của người khác là dấu hiệu của bộ não thông minh. Điều này giúp họ liên tục học hỏi để hoàn thiện bản thân.
Giữ tư duy cởi mở
"Cái này tôi biết rồi" là biểu hiện của sự khép kín nhận thức - rào cản lớn nhất của sự phát triển.
Giáo sư tâm lý học Carol Dweck, Đại học Stanford (Mỹ), nói sự cởi mở là biểu hiện của tư duy phát triển. Nhóm người này tin rằng năng lực được trau dồi qua nỗ lực. Do đó, họ giữ sự tò mò, sẵn sàng lắng nghe ý kiến trái chiều và coi việc học kỹ năng mới là cơ hội mở rộng nhận thức.
Ảnh: Magnific
Chủ động trong các mối quan hệ
Người thông minh chủ động duy trì các mối quan hệ. Họ nhớ ngày kỷ niệm của bạn bè, sẵn sàng hỗ trợ đồng nghiệp và biết cách tạm dừng khi xảy ra cãi vã. Bằng cách cho đi và tôn trọng sự khác biệt, họ tạo ra những kết nối bền chặt.
Biết tập trung khi cần thiết
Trì hoãn, phân tâm là trạng thái thường thấy, nhưng người thông minh biết cách bật "công tắc" tập trung khi cần thiết.
Giáo sư khoa học nhận thức Ngụy Khôn Lâm, Đại học Bắc Kinh (Trung Quốc), cho biết não bộ con người có tính dẻo. Khi duy trì sự tập trung cao độ vào công việc, não sẽ tạo ra các liên kết nơron mới, giúp xử lý thông tin nhanh hơn. Người thông minh biết phân biệt việc quan trọng và khẩn cấp để loại bỏ các yếu tố gây xao nhãng.
Chuyển hóa nghịch cảnh
Đời người luôn có những lúc thất bại, mất việc hay thất tình, nhưng người thông minh có khả năng biến nỗi đau thành nhiên liệu để tiến lên.
Giáo sư Bành Khải Bình, Trưởng khoa Tâm lý học Đại học Thanh Hoa (Trung Quốc), nói khả năng biến nỗi đau thành động lực là biểu hiện của sức bật tâm lý. Khi đối mặt với thất bại, mất việc hay thất tình, người thông minh phân tích nguyên nhân và tự phục hồi để bắt đầu lại.
Giữ gìn uy tín
Người thông minh hiểu việc dùng lời lẽ lừa gạt chỉ mang lại lợi ích nhất thời. Họ giữ uy tín cá nhân, không hứa suông và dốc sức hoàn thành cam kết. Sự chân thành giúp họ tiến xa trong sự nghiệp.
Biến lý thuyết thành hành động
Khoảng cách giữa người bình thường và người xuất chúng nằm ở việc thực hành. Người thông minh không dừng ở lý thuyết mà đưa các triết lý vào chi tiết nhỏ của cuộc sống và rèn luyện thành thói quen.
Bảo Nhiên (Theo Aboluowang)
