Đối với trẻ em, nếu số lượng tóc bạc tăng nhanh hoặc kèm theo các biểu hiện chậm phát triển, thiếu máu, suy dinh dưỡng thì nên đưa trẻ đến cơ sở y tế để được đánh giá - Ảnh: kaya.in
Theo các chuyên gia, tóc bạc sớm không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của bệnh lý, nhưng trong một số trường hợp đây có thể là lời cảnh báo về tình trạng dinh dưỡng hoặc sức khỏe cần được quan tâm.
Vì sao tóc bạc xuất hiện khi còn rất trẻ?
Màu tóc của mỗi người được quyết định bởi melanin, sắc tố do các tế bào melanocyte nằm trong nang tóc tạo ra. Khi các tế bào này hoạt động bình thường, tóc sẽ giữ được màu đen hoặc nâu tự nhiên. Theo tuổi tác, khả năng sản xuất melanin giảm dần nên tóc chuyển sang màu xám rồi bạc trắng. Đây là quá trình lão hóa tự nhiên mà hầu như ai cũng trải qua.
Tuy nhiên, ở một số người, quá trình này xảy ra sớm hơn rất nhiều. Nguyên nhân phổ biến nhất là yếu tố di truyền. Nếu cha mẹ hoặc ông bà từng bạc tóc từ khi còn trẻ thì khả năng con cháu cũng gặp tình trạng tương tự sẽ cao hơn.
Các nghiên cứu cho thấy thời điểm bắt đầu bạc tóc chịu ảnh hưởng đáng kể từ bộ gene và đây là lý do nhiều người hoàn toàn khỏe mạnh nhưng vẫn có tóc bạc từ tuổi thiếu niên hoặc đầu tuổi 20.
Bên cạnh di truyền, thiếu hụt dinh dưỡng cũng là một nguyên nhân được ghi nhận. Cơ thể thiếu vitamin B12, axit folic, sắt, đồng, kẽm hoặc một số vi chất khác có thể làm ảnh hưởng đến hoạt động của các tế bào tạo sắc tố.
Những tình trạng này thường gặp ở người ăn kiêng kéo dài, người có chế độ ăn mất cân đối hoặc mắc các bệnh làm giảm hấp thu dinh dưỡng.
Một yếu tố khác được các nhà khoa học quan tâm là stress kéo dài. Nhiều nghiên cứu trong những năm gần đây cho thấy căng thẳng có thể ảnh hưởng đến các tế bào gốc tạo sắc tố trong nang tóc.
Khi các tế bào này bị tổn thương hoặc cạn kiệt, những sợi tóc mới mọc lên sẽ không còn chứa melanin và chuyển sang màu bạc. Tuy nhiên, stress thường không phải là nguyên nhân duy nhất mà chỉ góp phần thúc đẩy quá trình bạc tóc ở những người vốn đã có yếu tố nguy cơ.
Khi nào tóc bạc sớm là dấu hiệu cần đi khám?
Phần lớn trường hợp tóc bạc sớm không gây nguy hiểm và không ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, nếu tóc bạc xuất hiện rất nhanh hoặc đi kèm với các biểu hiện bất thường khác thì đây có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý.
Các chuyên gia cho biết tóc bạc sớm đôi khi liên quan đến thiếu máu do thiếu vitamin B12, rối loạn tuyến giáp, bệnh bạch biến, một số bệnh tự miễn hoặc hiếm gặp hơn là các hội chứng di truyền ảnh hưởng đến sắc tố. Trong những trường hợp này, tóc bạc chỉ là một biểu hiện bên ngoài, trong khi nguyên nhân thực sự nằm ở những thay đổi bên trong cơ thể.
Người có tóc bạc sớm nên chú ý nếu đồng thời xuất hiện các dấu hiệu như rụng tóc nhiều, mệt mỏi kéo dài, sụt cân không rõ nguyên nhân, da mất sắc tố hoặc có các triệu chứng nội tiết bất thường. Khi đó, việc thăm khám chuyên khoa da liễu hoặc nội tiết sẽ giúp xác định nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp.
Đối với trẻ em, việc xuất hiện một vài sợi tóc bạc thường không phải là tình trạng khẩn cấp. Tuy nhiên, nếu số lượng tóc bạc tăng nhanh hoặc kèm theo các biểu hiện chậm phát triển, thiếu máu, suy dinh dưỡng hay các triệu chứng bất thường khác thì cha mẹ nên đưa trẻ đến cơ sở y tế để được đánh giá do di truyền hay do có rối loạn sức khỏe.
Tình trạng tóc bạc sớm được ghi nhận nhiều hơn thời gian gần đây - Ảnh minh họa: retouchme.com
Nhổ 1 sợi tóc bạc nhiều sợi khác bạc theo
Các bác sĩ da liễu cho biết tóc bạc sớm ở người trẻ dường như đang được ghi nhận nhiều hơn trong những năm gần đây tại Việt Nam. Mặc dù chưa có nghiên cứu chứng minh tỷ lệ mắc đang tăng lên, nhưng lối sống hiện đại được cho là có thể góp phần thúc đẩy tình trạng này.
Thức khuya kéo dài, áp lực học tập và công việc, chế độ ăn thiếu rau xanh và thực phẩm giàu vi chất, hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia và tiếp xúc thường xuyên với ô nhiễm môi trường đều có thể làm tăng stress oxy hóa trong cơ thể, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe của nang tóc.
Để giảm nguy cơ tóc bạc sớm, các chuyên gia khuyến cáo nên duy trì chế độ ăn cân bằng với đầy đủ vitamin và khoáng chất, ưu tiên các thực phẩm giàu vitamin B12, sắt, kẽm, đồng và protein. Đồng thời cần ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên, hạn chế hút thuốc và kiểm soát căng thẳng bằng các hoạt động thư giãn phù hợp.
Một quan niệm phổ biến tại Việt Nam cho rằng nhổ một sợi tóc bạc sẽ khiến nhiều sợi tóc bạc khác mọc lên. Tuy nhiên, các chuyên gia khẳng định đây là quan niệm không có cơ sở khoa học. Việc nhổ tóc bạc không làm tăng số lượng tóc bạc nhưng nếu thực hiện thường xuyên có thể gây tổn thương nang tóc và làm tóc mọc thưa hơn theo thời gian.
