Nên hạn chế uống bia rượu - Ảnh minh họa: T.PHƯƠNG
1. Bạch quả
Thảo mộc này có thể giúp tăng lưu lượng máu đến dương vật, có thể cải thiện ham muốn tình dục và chữa rối loạn cương dương. Tuy nhiên bạch quả không bao giờ được dùng với warfarin là một loại thuốc chống đông máu.
2. Nhân sâm
Được cho là có tác dụng thúc đẩy tăng lưu lượng máu nhờ sản xuất oxid nitric giúp tạo ra sự cương cứng. Tuy nhiên các dụng phụ của nó bao gồm đau đầu, buồn ngủ, tăng nhịp tim và các vấn đề về đường tiêu hóa, đồng thời các nghiên cứu cũng cho rằng hiệu quả của nó trong điều trị rối loạn cương dương có vẻ như không đáng kể.
3. Cỏ dâm dương hoắc
Là một thảo dược được dùng trong y học cổ truyền phổ biến để tăng khả năng sinh sản, tăng ham muốn tình dục. Nó chứa một hợp chất có nguồn gốc thực vật được gọi là icariin có tác dụng tương tự như Viagra giúp mạch máu trong dương vật có thể giãn ra và ứ máu. Mặc dù vậy, các nghiên cứu đã cho thấy nó không có hiệu quả lắm trong điều trị rối loạn cương dương.
Tác dụng phụ là gây khô miệng, khát nước, chóng mặt hoặc choáng váng, buồn nôn hoặc nôn, chảy máu mũi, bầm tím, nhịp tim nhanh hoặc không đều. Không nên tự ý sử dụng cỏ dâm dương hoắc ở người đang được điều trị chứng loạn nhịp tim hoặc đang dùng thuốc điều trị huyết áp cao và thuốc chống đông máu.
4. Khắc phục rối loạn cương dương không dùng thuốc
Nếu bạn đang phải đối mặt với rối loạn cương dương nhẹ đến trung bình và để tránh những nguy hiểm tiềm ẩn từ các loại thuốc bổ sung, việc thay đổi lối sống nhất định để tăng cơ hội đạt được và duy trì sự cương cứng mà không cần dùng thuốc.
Một nghiên cứu năm được công bố trên Tạp chí Y học tình dục cho thấy trong số 810 nam giới được chẩn đoán mắc rối loạn cương dương, 42% có thể vượt qua tình trạng bệnh của mình bằng cách thực hiện những thay đổi tốt sau đây: tự giảm cân, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, uống ít rượu, hạn chế thuốc lá, ngủ đủ giờ, tránh căng thẳng.
Những thói quen này không chỉ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch mà còn giúp cải thiện sự giãn nở của các mạch máu ở dương vật.
