Buồn bã sau quan hệ có phải bị bệnh?

2 時間前 10

Sau quan hệ, bạn gái tôi thường ủ rũ, mệt mỏi, không vui vẻ, liệu có phải bị suy giảm ham muốn hay mắc bệnh cần đi khám? (Hoàng, 26 tuổi, Hà Nội).

Trả lời:

Khi quan hệ tình dục, một số nội tiết tố như dopamine (giúp tạo hưng phấn) trong cơ thể đạt đến đỉnh điểm, sau đó đột nhiên giảm khi kết thúc quan hệ tình dục. Sự sụt giảm sinh lý bất ngờ này có thể khiến con người rơi vào trạng thái trống rỗng, lo lắng hay sợ hãi. Mặt khác, việc thiếu hụt những hormone cũng có thể dẫn đến hội chứng PCD - chứng loạn cảm giác sau khi quan hệ tình dục (Postcoital Dysphoria – PCD). Tình trạng này khiến nữ giới sau khi ân ái cùng đối tác cảm thấy buồn bã hoặc kích động. Điều này có thể xảy ra ở cả hai giới, phổ biến ở nữ giới hơn.

Nguyên nhân của tình trạng này có thể do thay đổi nội tiết trong cơ thể hoặc nữ giới đang bị khó chịu, bực bội, không được thỏa mãn trong quá trình hoạt động tình dục, ngay cả khi đã đạt cực khoái. Sự tự ti về ngoại hình, những tổn thương thời thơ ấu, từng bị lạm dụng trong quá khứ, rối loạn chức năng tình dục khác hay căng thẳng trong cuộc sống... cũng khiến cảm xúc bị ảnh hưởng. Tình dục lúc này chỉ giúp họ phân tâm trong một khoảng thời gian ngắn, sau đó lại u uất, buồn bã trở lại.

Để cải thiện tình trạng này, bạn nên tâm sự với bạn đời hoặc người thân để giải tỏa tâm lý. Dành thời gian mỗi ngày để tập luyện, vận động, ăn uống đủ chất. Không nên quá lo lắng hay tự dằn vặt, trách móc chính bản thân mình.

Nếu tình trạng này kéo dài gây ám ảnh, mất ngủ, cần đi khám tâm lý, tránh stress kéo dài ảnh hưởng sức khỏe, làm giảm chất lượng sống.

Tuyệt đối không quan hệ tình dục khi tức giận có thể gây tổn thương tâm lý kéo dài, thậm chí gây suy giảm ham muốn. Nếu lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ dẫn đến chán nản, stress, sợ quan hệ ở nữ giới, còn đàn ông bị xuất tinh sớm, rối loạn dương. Các cặp đôi dễ bỏ qua những biện pháp tình dục an toàn như sử dụng bao cao su dẫn đến mang thai ngoài ý muốn hay các bệnh lây qua đường tình dục.