Tôi 32 tuổi, trước đó thị lực tốt, chưa từng đeo kính nhưng gần đây đi khám mắt phải cận 1.5 độ, mắt trái 2 độ. Vì sao cận thị xuất hiện ở tuổi trưởng thành? (Thanh, Tây Ninh)
Trả lời:
Cận thị thường khởi phát ở trẻ em và vị thành niên, độ cận tăng nhanh trong giai đoạn học đường, sau đó dần ổn định khi trưởng thành do cấu trúc mắt hoàn thiện.
Tuy nhiên, cận thị vẫn có thể khởi phát ở tuổi trưởng thành từ 18 đến 40 tuổi. Nguyên nhân có thể liên quan đến môi trường sống và thói quen sinh hoạt. Thói quen nhìn gần liên tục như dùng máy tính, điện thoại nhiều giờ hoặc làm việc trong môi trường thiếu ánh sáng làm tăng nguy cơ.
Cận thị ở tuổi trưởng thành có thể liên quan đến khả năng điều tiết của mắt. Khi còn nhỏ, mắt điều tiết tốt nên cận nhẹ dễ bị bỏ sót nếu chỉ đo thị lực thông thường. Khi tuổi tăng, khả năng điều tiết giảm dần, tình trạng nhìn mờ rõ ràng hơn.
Nhân viên y tế chuẩn bị đo khúc xạ bằng thiết bị tự động. Ảnh minh họa: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh
Kiểm soát cận thị ở người trưởng thành cần tập trung giúp mắt nhìn rõ nét, đảm bảo chất lượng cuộc sống. Khi được chẩn đoán cận thị, bạn cần đeo kính gọng hoặc kính áp tròng đúng độ cận theo chỉ định của bác sĩ để cải thiện thị lực, giảm tình trạng mắt điều tiết quá mức gây mỏi mắt, nhức đầu. Hiện nay có nhiều phương pháp phẫu thuật cận thị như Lasik, Smile, Phakic, tùy theo tình trạng của mắt và các chỉ số khám chuyên sâu, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp phù hợp.
Bạn nên tạo thói quen cho mắt nghỉ ngơi hợp lý sau thời gian làm việc như dùng máy tính, điện thoại, đọc sách để tránh làm tăng độ cận. Khám mắt định kỳ mỗi 6-12 tháng kiểm tra võng mạc, phát hiện sớm các biến chứng liên quan cận thị như thoái hóa võng mạc, tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể.
Cận thị là tật khúc xạ phổ biến và không thể tự khỏi, có xu hướng tăng độ theo thời gian nếu không được kiểm soát tốt. Để phòng ngừa nên sử dụng ánh sáng phù hợp, ngồi đúng tư thế khi học tập, làm việc và cho mắt nghỉ ngơi sau thời gian nhìn gần kéo dài. Tăng hoạt động ngoài trời cũng giúp giảm nguy cơ khởi phát và tiến triển cận thị nhờ tiếp xúc ánh sáng tự nhiên. Chế độ dinh dưỡng nên bổ sung vitamin A, lutein và omega-3 từ trứng, cá, sữa, rau xanh đậm màu để giảm khô, mỏi mắt khi làm việc nhiều với thiết bị điện tử.
BS.CKI Đoàn Thị Phương Nhi
Chuyên khoa Mắt Công nghệ cao
Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7
Độc giả gửi câu hỏi về bệnh nhãn khoa tại đây để bác sĩ giải đáp
