Thứ bảy, 4/7/2026, 14:00 (GMT+7)
Tôi chơi đá bóng bị rách nhỏ dây chằng, bao lâu có thể lành? Nếu tiếp tục chơi thì vết rách có lớn hơn hoặc đứt hoàn toàn không? (Nguyễn Dũng, Cần Thơ)
Trả lời:
Đứt, rách dây chằng khớp gối là một trong những chấn thương phổ biến khi chơi bóng đá. Tình trạng này xảy ra khi có lực quá lớn tác động trực tiếp đến khớp hoặc chuyển hướng đột ngột... Chấn thương dây chằng được chia làm ba mức độ với cách điều trị khác nhau.
Mức một: Chấn thương nhẹ làm tổn thương dây chằng, nhưng không gây rách hoặc rách một phần không đáng kể. Lúc này, người bệnh có thể trị liệu tại nhà bằng phương pháp RICE như sau:
Nghỉ ngơi nhiều (Rest) cho đến khi vết thương phục hồi hoàn toàn, hạn chế tối đa mọi động tác có thể gây áp lực cho khớp gối.
Vài ngày đầu sau chấn thương, hãy chườm đá (Ice) 15-30 phút/ lần, mỗi lần cách nhau tối thiểu hai giờ để giảm đau và hạn chế sưng tấy.
Khớp gối bị chấn thương cần được băng bó và ép chặt (Compression), giúp giảm sưng đau.
Nâng cao (Elevation) chân bị thương để giảm lượng máu lưu thông đến vị trí rách dây chằng, có thể giảm sưng viêm hiệu quả.
Mức hai: Chấn thương vừa phải, đứt một phần dây chằng khiến khớp có biểu hiện lỏng lẻo bất thường. Ở mức độ này, ngoài phương pháp RICE, người bệnh có thể kết hợp đeo nẹp để nhanh hồi phục. Vị trí và mức độ tổn thương quyết định thời gian cần đeo nẹp.
Mức 3: Chấn thương nặng với tình trạng đứt toàn bộ dây chằng, mất chức năng dây chằng khiến khớp gần như mất khả năng vận động. Người bệnh thường được chỉ định phẫu thuật nội soi "all inside" để tái tạo dây chằng bị đứt bằng gân tự thân hoặc dây chằng nhân tạo. Đây là kỹ thuật mổ ít xâm lấn, giảm tối đa tổn thương, người bệnh ít mất máu và phục hồi nhanh hơn.
Bác sĩ Đại Dương giải thích tình trạng tổn thương dây chằng khớp gối cho người bệnh. Ảnh minh họa: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh
Trường hợp của bạn chỉ bị rách nhẹ nhưng dây chằng đã tổn thương. Nếu bạn cố gắng chơi thể thao, nhất là những môn có cường độ cao như bóng đá có thể khiến vết rách to ra hoặc đứt hẳn, thậm chí là tổn thương thêm sụn chêm. Để đánh giá chính xác mức độ tổn thương và có phương pháp điều trị phù hợp, bạn nên đến khám tại các chuyên khoa Chấn thương chỉnh hình hoặc Y học thể thao.
Nếu tổn thương độ một, bạn có thể cần 4-6 tuần để hồi phục hoàn toàn và chơi thể thao trở lại. Nếu tổn thương độ hai, bạn cần mang nẹp khóa khoảng 4-6 tuần kết hợp với tập phục hồi chức năng tích cực, để quay trở lại thể thao cần 3-6 tháng. Trường hợp phải phẫu thuật, thời gian phục hồi có thể kéo dài khoảng 6 tháng.
BS.CKI Nguyễn Đại Dương
Chuyên khoa Chấn thương Chỉnh hình
Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7
Độc giả đặt câu hỏi về bệnh cơ xương khớp tại đây để bác sĩ giải đáp
