Sai lầm khi gội đầu như để tóc ướt, dùng nước quá nóng/lạnh hay gãi mạnh... có thể gây rụng tóc, đau đầu và liệt mặt.
Gội đầu là việc chúng ta làm mỗi ngày, nhưng lại ẩn chứa nhiều nguy cơ tiềm ẩn. Việc thực hiện sai phương pháp không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe da đầu, gây gàu, dị ứng, tiết nhiều dầu, rụng tóc mà nguy hiểm hơn còn có thể dẫn đến liệt mặt.
Dưới đây là 8 sai lầm khi gội đầu cần tránh:
Không sấy khô tóc sau khi gội
Mới đây, kênh Đô Thị Tần Đạo (Trung Quốc) đã đưa tin về một trường hợp lâm sàng do bác sĩ Vương Quế Quyên, Bác sĩ chính khoa Châm cứu thuộc Bệnh viện Thực hành số 1 của Đại học Y học Cổ truyền Hà Nam, chia sẻ. Theo đó, một cô gái 20 tuổi bất ngờ bị liệt mặt trên đường đi làm. Sau khi đến văn phòng và ngồi trước luồng gió điều hòa, ngày hôm sau cô xuất hiện triệu chứng méo miệng, lệch mắt - dân gian thường gọi là "liệt mặt".
Bác sĩ Vương chỉ ra rằng cô gái có thói quen gội đầu vào buổi sáng trước khi đi làm, đôi khi không kịp sấy khô tóc đã trực tiếp chạy xe máy đến công ty. Cô không chỉ bị nhiễm lạnh trên đường đi mà khi đến văn phòng còn ngồi hứng luồng gió lạnh từ điều hòa chĩa thẳng vào người, dẫn đến tình trạng méo miệng lệch mắt ngay ngày hôm sau.
Trên thực tế, đã có nhiều trường hợp tương tự xảy ra trước đây. Đa phần nạn nhân là các nữ nhân viên văn phòng đi ra ngoài khi tóc chưa khô hẳn, hoặc các bé gái bị dính bệnh sau khi đạp xe với mái tóc còn ướt.
Bác sĩ Lưu Húc Thăng, Y sĩ Y học cổ truyền đăng ký tại Hong Kong, từng viết bài chỉ ra rằng một trong những nguyên nhân gây liệt mặt là do xõa tóc ướt sau khi gội hoặc gặp gió lạnh thổi trực tiếp. Điều này khiến gió lạnh xâm nhập thẳng vào hệ kinh lạc vùng mặt, tính lạnh gây co thắt, khí huyết lưu thông kém, từ đó bộc phát bệnh liệt mặt.
Dưới góc độ Y học cổ truyền, phương pháp điều trị thường là châm cứu kết hợp với các bài thuốc Đông y để điều hòa cơ thể.
Nhiệt độ nước gội đầu lý tưởng nhất là khoảng 37-38 độ C, tương đương với nhiệt độ cơ thể người. Ảnh: PP
Để tóc khô tự nhiên
Nhiều người cho rằng để tóc khô tự nhiên sau khi gội là tốt nhất cho tóc. Tuy nhiên, thực tế lại hoàn toàn ngược lại, để tóc khô tự nhiên mới là điều gây tổn thương tóc nhất.
Việc không sấy khô tóc ngay lập tức sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi nấm và vi khuẩn sinh sôi nấm mốc liên tục trên da đầu. Từ đó dẫn đến tình trạng ngứa ngáy, xuất hiện gàu, viêm nhiễm da đầu, thậm chí phát ra mùi hôi khó chịu.
Tóc chưa khô đã đi ngủ
Da đầu chứa rất nhiều vi mạch máu và dây thần kinh. Khi tóc ở trạng thái ẩm ướt, quá trình bay hơi nước sẽ lấy đi nhiệt độ của da đầu, khiến các mạch máu và cơ vùng đầu bị co thắt, làm suy giảm khả năng tuần hoàn máu và dễ dẫn đến đau đầu hoặc đau nửa đầu.
Vì vậy, sau mỗi lần gội, da đầu và chân tóc cần phải được sấy khô 100% để tránh gặp phải các vấn đề về đau đầu.
Gội đầu bằng nước nóng
Bề mặt da đầu có một lớp bã nhờn tự nhiên giúp bảo vệ da. Nếu dùng nước quá nóng (trên 40 độ C), lớp màn bảo vệ tự nhiên này sẽ bị gội trôi, khiến da đầu có cảm giác căng rát, ngứa ngáy; da đầu quá khô sẽ sinh ra gàu.
Khi da đầu quá khô, các tuyến bã nhờn sẽ phải tiết ra nhiều dầu hơn để bù đắp, dẫn đến tình trạng da đầu càng bết dầu nghiêm trọng. Đồng thời, nước nóng cũng làm mở các biểu bì (vảy tóc) ở lớp ngoài của sợi tóc. Nhiệt độ nước càng cao, các lớp biểu bì mở càng rộng, khiến độ ẩm tự nhiên và protein bên trong sợi tóc bị thất thoát nghiêm trọng, làm tóc trở nên xơ rối và dễ bị rối xù.
Gội đầu bằng nước lạnh
Nước lạnh không thể hòa tan hiệu quả lượng bã nhờn và chất bẩn trên da đầu. Việc gội đầu bằng nước lạnh trong thời gian dài sẽ dẫn đến tình trạng tích tụ và tắc nghẽn dầu thừa, khiến da đầu dễ bị viêm nhiễm và gãy rụng tóc.
Do nước lạnh làm các mạch máu ở vùng đầu co thắt đột ngột nên cũng rất dễ gây ra đau đầu. Nhiệt độ nước gội đầu lý tưởng nhất là khoảng 37-38 độ C, tương đương với nhiệt độ cơ thể người.
Đổ trực tiếp dầu gội lên da đầu
Dầu gội chứa nhiều thành phần hóa học, trong đó có chất hoạt động bề mặt nồng độ cao. Nếu chưa được pha loãng với nước và tạo foam (bọt) mà tiếp xúc trực tiếp với da đầu sẽ gây kích ứng mạnh, khiến da đầu dễ bị nhạy cảm, mẩn đỏ và sưng tấy.
Nếu dầu gội không được xả sạch hoàn toàn, các thành phần hóa học đọng lại lâu ngày trên da đầu còn có nguy cơ gây ra vấn đề rụng tóc. Cách làm đúng là cho dầu gội vào tay, thêm nước để tạo bọt trước, sau đó mới thoa đều lên tóc và da đầu.
Dùng móng tay gãi mạnh da đầu
Nhiều người thích dùng móng tay cào gãi da đầu khi gội vì nghĩ rằng làm vậy mới sạch và dễ chịu. Tuy nhiên, da đầu mỏng manh hơn bạn tưởng rất nhiều. Việc làm trầy xước da đầu có thể dẫn đến nhiễm trùng vi khuẩn, viêm nang lông và các vấn đề khác.
Cách làm đúng là nên dùng phần thịt của ngón tay (bụng ngón tay) để massage nhẹ nhàng da đầu.
Để dầu xả tiếp xúc với da đầu
Dầu xả và kem ủ tóc (mặt nạ tóc) đều chứa các thành phần dưỡng ẩm cao. Nếu để chúng tiếp xúc trực tiếp với da đầu, nguy cơ cao sẽ khiến da đầu bị bết dầu, tóc bị xẹp xuống, thậm chí làm tắc nghẽn lỗ chân lông dẫn đến gãy rụng tóc.
Cách làm đúng là làm ướt tóc, thoa dầu xả tập trung vào phần đuôi tóc và đảm bảo xả lại thật sạch với nước.
Mỹ Ý (Theo HK01)
