Tôi đi giày cao gót 6-8 cm hơn 8 tiếng mỗi ngày, gần đây chân mỏi, xuất hiện các mạch máu nhỏ li ti dưới da. Có phải đi giày cao gót gây suy giãn tĩnh mạch? (Thanh Huyền, 38 tuổi, Hải Phòng)
Trả lời:
Suy giãn tĩnh mạch chân là bệnh lý thường gặp, nữ giới thường có tỷ lệ mắc cao hơn nam giới. Bệnh do tình trạng máu ở hệ thống tĩnh mạch bị ứ lại ở chân, không đi lên tĩnh mạch chủ để trở về tim như bình thường, tăng áp lực thủy tĩnh trong lòng tĩnh mạch khiến tĩnh mạch giãn ra.
Suy giãn tĩnh mạch thường tiến triển chậm, âm thầm. Khi xuất hiện triệu chứng, người bệnh cảm giác nặng chân, nhức mỏi, phù chân, tê dị cảm, kiến bò, chuột rút về ban đêm... Nếu không được điều trị kịp thời, trường hợp nặng biến chứng gặp phải như huyết khối tĩnh mạch nông và sâu gây đau, phù nề, loét chân.
Đi giày cao gót trong thời gian dài không được xem là nguyên nhân trực tiếp gây suy giãn tĩnh mạch, song có thể ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tĩnh mạch chân. Thói quen này góp phần làm triệu chứng bệnh xuất hiện sớm hoặc nặng hơn ở người có sẵn yếu tố nguy cơ.
Khi mang giày cao gót, cổ chân bị giữ ở tư thế gập xuống liên tục, làm hạn chế biên độ vận động tự nhiên của khớp cổ chân. Giày cao gót làm giảm hiệu quả hoạt động bơm của cơ bắp chân và tăng lượng máu tồn lưu trong tĩnh mạch sau vận động. Mức độ ảnh hưởng có xu hướng tăng theo chiều cao gót giày.
Những người đã có suy tĩnh mạch hoặc có cơ địa dễ mắc bệnh thường xuyên mang giày cao gót có thể khiến cảm giác nặng chân, căng tức chân, phù nhẹ cổ chân xuất hiện rõ hơn.
Đi giày cao gót trong thời gian dài không trực tiếp gây suy giãn tĩnh mạch, song có thể ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tĩnh mạch chân. Ảnh: Ly Nguyễn
Nguyên nhân gây suy giãn tĩnh mạch thường liên quan đến yếu tố di truyền, tuổi tác, đứng lâu, ngồi nhiều, béo phì, thay đổi nội tiết, ít vận động hoặc nghề nghiệp đặc thù (giáo viên, nhân viên bán hàng, lễ tân...) phải đứng lâu hoặc ngồi nhiều.
Bạn có triệu chứng nặng chân và xuất hiện mạch máu li ti dưới da song chưa đủ để khẳng định suy giãn tĩnh mạch. Bạn nên đi khám để được siêu âm Doppler tĩnh mạch chi dưới khi cần thiết, từ đó bác sĩ đánh giá chính xác tình trạng van tĩnh mạch.
Đối với các trường hợp suy giãn tĩnh mạch, tùy vào mức độ bệnh, bác sĩ có thể chỉ định nhiều phương pháp điều trị như nội khoa, can thiệp (laser, năng lượng sóng tần số radio, bơm keo sinh học, tiêm xơ tĩnh mạch...) và phẫu thuật.
Để giảm nguy cơ mắc bệnh, bạn tránh đứng hoặc ngồi bất động quá lâu, duy trì cân nặng hợp lý, tập đi bộ hoặc các bài tập tăng cường hoạt động cơ bắp chân. Bạn nên xen kẽ sử dụng giày có độ cao phù hợp.
ThS.BS Nguyễn Thị Hậu
Khoa Tim mạch
Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Cầu Giấy
Độc giả gửi câu hỏi về bệnh tim mạch tại đây để bác sĩ giải đáp
