Thức khuya thường xuyên trong mùa World Cup có thể gây rối loạn huyết áp, tăng phản ứng viêm và xu hướng hình thành cục máu đông, từ đó làm tăng nguy cơ đột quỵ.
TS.BS Nguyễn Thị Minh Đức, Trưởng khoa Thần kinh, Trung tâm Khoa học Thần kinh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết thức đêm xem bóng đá liên tục có thể gây thiếu ngủ kéo dài, kết hợp với các bệnh lý nền, uống rượu bia, hút thuốc lá hoặc căng thẳng, có thể làm tăng nguy cơ xảy ra các biến cố mạch máu não.
Ngủ là khoảng thời gian để cơ thể phục hồi và điều hòa các hoạt động sinh lý, trong đó có huyết áp và nhịp tim. Khi ngủ không đủ giấc, đồng hồ sinh học tự nhiên bị xáo trộn, kéo theo một loạt phản ứng dây chuyền, khiến huyết áp dao động, nhịp tim tăng và mạch máu co lại. Ở người mắc bệnh cao huyết áp hay thành mạch máu không còn trơn láng (xơ vữa động mạch), những thay đổi này khiến mạch máu dễ tắc nghẽn hoặc nứt vỡ hơn.
Thiếu ngủ nhiều ngày còn có thể làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể, thúc đẩy quá trình xơ vữa, khiến máu có thể kết dính lại với nhau tạo thành các cục máu đông. Nếu có tình trạng nhịp tim đập không đều (như rung nhĩ), máu dễ ứ đọng, tạo thành cục đông trôi lên não, gây tắc nghẽn.
Khi mất ngủ, hệ thần kinh căng thẳng làm tăng nguy cơ rung nhĩ - một tình trạng tim đập loạn nhịp, từ đó dễ hình thành cục máu đông trong tim, di chuyển lên não gây đột quỵ nhồi máu não.
Theo bác sĩ Đức, trong mùa World Cup, những rủi ro trên dễ xảy ra hơn do nhiều người thức khuya có xu hướng uống nhiều bia rượu, thuốc lá, cà phê, nước tăng lực, ăn vặt thực phẩm nhiều muối, chất béo. Cảm xúc hồi hộp, căng thẳng khi theo dõi trận đấu làm huyết áp và nhịp tim biến động mạnh.
Bác sĩ Minh Đức đang khám tầm soát đột quỵ cho người bệnh. Ảnh minh họa: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh
Để đảm bảo sức khỏe khi theo dõi World Cup, bác sĩ Minh Đức khuyến cáo người hâm mộ không nên thức khuya nhiều đêm liên tiếp, nên chọn lọc những trận đấu thực sự quan tâm, bố trí thời gian ngủ bù hợp lý để cơ thể phục hồi.
Người có bệnh lý nền cần tuân thủ dùng thuốc theo chỉ định, không tự ý bỏ thuốc hoặc quên lịch uống thuốc. Nên hạn chế rượu bia, thuốc lá, đồng thời kiểm soát chế độ ăn, tránh tiêu thụ quá nhiều thực phẩm nhiều đường, muối và chất béo. Khi xuất hiện các dấu hiệu cảnh báo đột quỵ như méo miệng, yếu hoặc liệt tay chân một bên, nói khó, nhìn mờ hoặc mất thăng bằng đột ngột, người bệnh cần đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được cấp cứu kịp thời.
Theo bác sĩ Đức, nhóm có nguy cơ cao gồm người trên 50 tuổi, tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, rung nhĩ, béo phì, hút thuốc lá, từng bị cơn thiếu máu não thoáng qua hoặc có tiền sử đột quỵ nên tầm soát đột quỵ định kỳ. Đánh giá sớm các yếu tố nguy cơ, phát hiện hẹp động mạch cảnh, rung nhĩ hoặc các tổn thương mạch máu não tiềm ẩn giúp bác sĩ xây dựng chiến lược điều trị và dự phòng phù hợp, giảm nguy cơ xảy ra biến cố mạch máu não.
Trọng Nghĩa
