Thứ năm, 9/7/2026, 14:30 (GMT+7)
Người lớn tuổi, từng chấn thương khớp gối, người lao động nặng, béo phì, mắc bệnh nền có nguy cơ thoái hóa khớp gối.
Thoái hóa khớp gối là bệnh mạn tính, xảy ra khi sụn và xương tại khớp gối bị tổn thương theo thời gian. Lớp sụn bao bọc hai đầu xương dần bào mòn, khiến các đầu xương cọ xát trực tiếp, gây đau, cứng khớp và hạn chế vận động.
ThS.BS Hoàng Thị Quỳnh Anh, Khoa Cơ Xương Khớp, Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Cầu Giấy, cho biết ở giai đoạn đầu, người bệnh chỉ cảm thấy đau âm ỉ khi vận động mạnh, tần suất và cường độ đau tăng dần theo thời gian khi bệnh tiến triển. Nếu sụn mòn quá mức, trục chân có thể lệch vẹo, gây đau nhức liên tục, người bệnh mất khả năng vận động thậm chí tàn phế nếu không điều trị kịp thời.
Bác sĩ Quỳnh Anh chỉ ra 5 nhóm người dưới đây dễ bị thoái hóa khớp gối.
Người lớn tuổi
Lão hóa là nguyên nhân gây thoái hóa khớp gối nguyên phát phổ biến. Người càng lớn tuổi, khả năng sản sinh collagen nuôi dưỡng sụn càng suy giảm, không bù đắp được quá trình hao mòn trong vận động hàng ngày, tích lũy, gây thoái hóa khớp.
Thông thường, sau tuổi 55, các dấu hiệu thoái hóa khớp gối bắt đầu xuất hiện rõ rệt. Quá trình này diễn ra âm thầm và tiếp tục tăng dần theo độ tuổi.
Người từng gặp chấn thương khớp gối
Đứt dây chằng, tổn thương sụn, gãy xương quanh khớp hoặc trật khớp làm thay đổi cấu trúc giải phẫu, giảm độ vững của khớp gối và khiến lực phân bố lên sụn không còn đồng đều thường đẩy nhanh tốc độ thoái hóa khớp gối.
Người từng gặp chấn thương khớp gối, điều trị không triệt để, có nguy cơ thoái hóa sớm hơn so với người bình thường. Nhiều người mắc thoái hóa khớp gối tuổi 30-40 do từng chấn thương khi chơi thể thao hoặc tai nạn giao thông.
Người lao động nặng
Các công việc đòi hỏi mang vác vật nặng, thường xuyên ngồi xổm hoặc leo cầu thang khiến khớp gối chịu tải nặng, không kịp phục hồi, dẫn đến thoái hóa sớm.
Bác sĩ kiểm tra gối cho người bệnh thoái hóa. Ảnh: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh
Người mắc một số bệnh nền
Các bệnh lý chuyển hóa như tiểu đường, tim mạch, máu nhiễm mỡ có thể thúc đẩy quá trình viêm nội mô, làm xơ cứng mạch máu nuôi dưỡng khớp và sụn, khiến khớp gối dễ thoái hóa hơn. Bệnh cơ xương khớp tự miễn như viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp hoặc viêm khớp vảy nến có thể thúc đẩy quá trình thoái hóa khớp trong đó có khớp gối.
Người thừa cân, béo phì
Khớp gối là khớp chịu tải trọng lớn trên cơ thể khi đi đứng, vận động, leo cầu thang... Mỗi cân nặng thừa trên cơ thể đều đặt áp lực lớn hơn lên khớp gối trong nhiều năm, khiến sụn bị bào mòn nhanh hơn. Ngoài yếu tố cơ học, mô mỡ còn tiết ra nhiều chất gây viêm, thúc đẩy quá trình thoái hóa và làm triệu chứng đau khớp trở nên nặng hơn.
Bác sĩ Quỳnh Anh khuyến cáo khi có dấu hiệu đau khớp gối, tăng khi vận động, đau nhói khi lên xuống cầu thang hoặc thay đổi tư thế đột ngột, cứng khớp vào buổi sáng, nghe thấy tiếng lạo xạo, lục khục khi cử động, người bệnh nên tới bệnh viện chuyên khoa khám.
Tùy tình trạng, thoái hóa khớp gối có thể được điều trị bảo tồn bằng thuốc chống viêm, chống thoái hóa tác dụng chậm, các liệu pháp y học tái tạo như tiêm huyết tương giàu tiểu cầu, hyaluronic acid, collagen... Tình trạng nặng, người bệnh được chỉ định thay khớp gối nhân tạo giúp loại trừ cơn đau, khôi phục vận động.
Bác sĩ Quỳnh Anh khuyên mọi người duy trì cân nặng hợp lý, vận động kết hợp nghỉ ngơi phù hợp, quản lý tốt bệnh nền và điều trị chấn thương triệt để giúp phòng ngừa thoái hóa khớp gối.
Thanh Long
