Thời tiết thay đổi thất thường khiến con tôi bị ho đờm và chảy mũi. Buổi tối đi ngủ, tôi nên bật điều hòa hay bật quạt cho bé? (Minh, Hà Nội)
Trả lời:
Ho và chảy mũi là phản ứng bảo vệ tự nhiên của cơ thể khi niêm mạc đường hô hấp trên bị kích thích hoặc nhiễm trùng. Khi thời tiết thay đổi, sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ, độ ẩm khiến niêm mạc mũi họng của trẻ tiết dịch nhiều, gây chảy mũi. Dịch nhầy này chảy xuống họng, kích thích phản xạ ho, đặc biệt về đêm khi trẻ nằm. Những triệu chứng này thường cải thiện sau khoảng 7-10 ngày.
Nhiều phụ huynh lo ngại việc bật điều hòa khiến trẻ bệnh nặng. Thực tế, thiết bị này không phải là nguyên nhân gây ho hay chảy mũi, gia đình nên dùng đúng cách để bảo vệ sức khỏe.
Điều hòa giúp duy trì nhiệt độ phòng ổn định, hạn chế sự chênh lệch nhiệt giữa trong nhà và ngoài trời. Tuy nhiên, nếu để nhiệt độ quá thấp, không khí trong phòng trở nên khô, làm khô niêm mạc mũi họng của bé, khiến đờm đặc, khó tống xuất và bé dễ ho nhiều. Luồng gió thổi trực tiếp vào mặt hoặc ngực trẻ cũng gây kích ứng đường hô hấp.
Bác sĩ đang tư vấn cho gia đình nhỏ nước muối sinh lý giúp đường thở bé thoáng hơn, loãng dịch nhầy. Ảnh: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh
Quạt không làm lạnh không khí nhưng luồng gió trực tiếp có thể làm bay bụi, tác nhân dị nguyên trong phòng và kích ứng niêm mạc mũi họng vốn đang nhạy cảm của trẻ. Nếu trẻ ra mồ hôi rồi bị quạt thổi liên tục, nguy cơ bị lạnh cũng tăng lên.
Phụ huynh nên duy trì nhiệt độ điều hòa khoảng 26-28 độ C, tránh để quá lạnh. Hướng gió không thổi trực tiếp vào trẻ và giữ phòng đủ độ ẩm để hạn chế khô mũi họng. Trẻ mặc quần áo phù hợp với nhiệt độ phòng, tránh mặc dày hoặc quá mỏng.
Trước khi đi ngủ, phụ huynh nên nhỏ mũi cho bé bằng nước muối sinh lý để làm loãng dịch nhầy, thông thoáng đường thở. Kê gối hơi cao giúp giảm hiện tượng dịch chảy ngược xuống họng, từ đó giảm ho về đêm.
Phụ huynh đưa trẻ đi khám nếu có những dấu hiệu như sốt cao kéo dài, thở nhanh hoặc khó thở, co lõm lồng ngực, tím tái, bỏ bú hoặc ăn uống kém, lừ đừ hoặc triệu chứng kéo dài trên 10 ngày.
ThS.BS Nguyễn Thị Ngọc Nga
Đơn vị Nhi
Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Cầu Giấy
Độc giả gửi câu hỏi về bệnh hô hấp tại đây để bác sĩ giải đáp
