Thứ bảy, 11/7/2026, 08:00 (GMT+7)
Tôi bị viêm xoang cấp, được mách mẹo xông sả gừng mỗi ngày sẽ hết bệnh. Cách này có đúng không, nên làm thế nào? (Ly Ngô, 35 tuổi, TP HCM)
Trả lời:
Xoang là các hốc rỗng chứa không khí nằm trong khối xương sọ mặt, được lót bởi lớp niêm mạc có chức năng tiết chất nhầy nhằm giữ lại bụi bẩn, vi khuẩn, làm ấm và ẩm không khí trước khi xuống phổi. Viêm mũi xoang là tình trạng niêm mạc xoang cạnh mũi bị viêm nhiễm, phù nề, tăng tiết dịch nhầy gây tắc nghẽn và khó thoát dịch ra ngoài. Bệnh xảy ra do vi khuẩn, virus hoặc dị ứng.
Xông mũi bằng sả và gừng là mẹo dân gian được nhiều người áp dụng nhờ nguyên liệu dễ kiếm, chi phí thấp. Tinh dầu trong gừng và sả có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, chống oxy hóa, hỗ trợ kháng nấm, đồng thời giúp thư giãn, giảm lo âu căng thẳng. Khi xông, hơi nước cùng không khí ấm và ẩm thấm vào niêm mạc mũi góp phần làm dịu viêm, giảm sưng, loãng dịch nhầy. Vì vậy, nhiều người cảm thấy dễ chịu, thông mũi, sau khi xông hơi.
Người bị viêm xoang cấp tính có thể xông xả gừng vào 1-2 ngày đầu xuất hiện triệu chứng như nghẹt mũi, hắt hơi, chảy nước mũi. Đây là giai đoạn niêm mạc mới viêm nhẹ, hơi nóng, tinh dầu sả gừng có thể giúp giảm triệu chứng.
Bạn có thể đun sôi vài lát gừng cùng 4-5 cây sả đập dập trong 1-2 lít nước. Sau đó, trùm khăn kín đầu và xông cách mặt nước một khoảng an toàn để tránh bỏng hơi. Mỗi lần 10-15 phút, thực hiện 1-2 lần mỗi ngày. Không nên lạm dụng vì xông quá nhiều có thể khiến niêm mạc mũi bị khô, kích ứng hoặc tổn thương thêm.
Bác sĩ Phát đang tư vấn cho một người bệnh. Ảnh minh họa: Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7
Ngoài ra, bạn nên rửa mũi nước muối sinh lý, uống nhiều nước, nghỉ ngơi trong khoảng 5 ngày. Viêm xoang do virus thường tự khỏi trong vòng 7 ngày. Nếu sau khoảng thời gian này, bệnh không giảm hoặc có xu hướng nặng hơn, gây sốt, đau nhức vùng mặt, bạn nên đi khám để được bác sĩ điều trị phù hợp.
Xông sả gừng hỗ trợ giảm triệu chứng, không thể thay thế điều trị y khoa, không giải quyết triệt để nguyên nhân gây viêm sâu bên trong xoang, nên không thể chữa khỏi bệnh hoàn toàn.
Riêng với viêm xoang mạn tính, xông sả gừng có thể kèm biện pháp hỗ trợ tại nhà, nhưng không xem đó là phương pháp điều trị chính, người bệnh cần khám chuyên khoa Tai Mũi Họng. Bác sĩ nội soi, xác định chính xác nguyên nhân, điều trị phù hợp, ngăn biến chứng.
ThS.BS.CKI Trương Tấn Phát
Trưởng Chuyên khoa Tai Mũi Họng
Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7
Độc giả gửi câu hỏi về bệnh tai mũi họng tại đây để bác sĩ giải đáp
