Kết quả học tập không phản ánh toàn bộ trí thông minh, di truyền chỉ là một phần, dinh dưỡng và môi trường góp phần giúp trẻ phát triển não bộ tốt.
Trí thông minh không chỉ là học giỏi
Theo Healthline, một đứa trẻ có thể không nổi bật ở môn Toán nhưng lại có khả năng quan sát tốt, sáng tạo, giao tiếp khéo léo, chơi nhạc, hội họa hoặc giải quyết tình huống thực tế tốt. Những năng lực này đều phản ánh các khía cạnh khác nhau của trí thông minh.
Mỗi trẻ còn phát triển với tốc độ không giống nhau. Nhiều trẻ sớm biết đọc, tính toán, nhưng cũng có bé chỉ bộc lộ năng lực nổi trội khi lớn hơn. Việc so sánh con với bạn bè cùng tuổi hoặc chỉ dựa vào điểm số để đánh giá dễ tạo áp lực, khiến trẻ mất tự tin và giảm hứng thú học tập. Cha mẹ nên giúp trẻ phát huy thế mạnh của bản thân, hỗ trợ những lĩnh vực bé hạn chế để phát triển toàn diện.
Di truyền không quyết định hoàn toàn trí thông minh
Di truyền có ảnh hưởng đến tiềm năng phát triển trí tuệ, nhưng không quyết định hoàn toàn mức độ thông minh của trẻ. Khi trẻ thường xuyên được trò chuyện, đọc sách, chơi các trò kích thích tư duy, khám phá thế giới xung quanh và được khuyến khích đặt câu hỏi, mạng lưới thần kinh sẽ được củng cố, hỗ trợ quá trình học hỏi và ghi nhớ. Ngược lại, nếu trẻ thiếu cơ hội giao tiếp hoặc sống trong môi trường căng thẳng kéo dài, sự phát triển nhận thức bị ảnh hưởng.
Trẻ ngủ đủ giấc cũng giúp não bộ phát triển tốt. Ảnh minh họa: Kim Uyên
Dinh dưỡng là nền tảng cho sự phát triển não bộ
Những dưỡng chất như protein, axit béo omega-3 (đặc biệt DHA), choline, sắt, kẽm, iốt, vitamin nhóm B, D đều tham gia vào quá trình hình thành tế bào thần kinh và phát triển nhận thức. Nếu trẻ thiếu dinh dưỡng trong thời gian dài, khả năng tập trung, ghi nhớ và học tập bị ảnh hưởng.
Cha mẹ nên xây dựng chế độ ăn đa dạng với cá béo, trứng, thịt nạc, sữa, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh và trái cây. Trẻ cần hạn chế thực phẩm siêu chế biến, đồ uống có đường, thức ăn nhiều chất béo bão hòa, theo Times of India.
Giấc ngủ và vận động khoa học giúp não hoạt động hiệu quả
Trong khi ngủ, não sẽ củng cố trí nhớ, sắp xếp những kiến thức đã tiếp nhận và loại bỏ thông tin không cần thiết. Trẻ ngủ không đủ giấc thường khó tập trung, giảm khả năng ghi nhớ, dễ cáu gắt và tiếp thu chậm hơn.
Hoạt động thể chất cũng mang lại nhiều lợi ích cho não bộ. Khi chạy nhảy, bơi lội, đạp xe hay chơi môn thể thao phù hợp, lưu lượng máu đến não tăng giúp cung cấp nhiều oxy và dưỡng chất. Vận động còn kích thích cơ thể sản sinh những yếu tố tăng trưởng thần kinh, hỗ trợ hình thành kết nối giữa tế bào não, từ đó cải thiện khả năng học tập và tư duy.
Lê Nguyễn (Tổng hợp)
Độc giả gửi câu hỏi về bệnh trẻ em tại đây để được bác sĩ giải đáp
